Ernæring

Lær os at kende

Kategorier

Kategorier

Tarmflora og hudflora gennem livet – sådan påvirker alder, miljø og livsstil balancen

Fra spædbarn til senior – sådan ændrer kroppens mikrobiom sig gennem livet

Vores tarm- og hudflora spiller en afgørende rolle for sundhed og velvære. Læs, hvordan alder, miljø og livsstil påvirker balancen i kroppens mikrobiom, og få indsigt i, hvad du selv kan gøre for at støtte en sund bakterieflora hele livet.

Isabella Kromann

Glem ikke vandet! Effektive måder at huske at drikke i løbet af dagen

Gør det nemt at holde kroppen i balance med simple vaner og små påmindelser

Mange glemmer at drikke nok vand i løbet af dagen, men med få justeringer kan du sikre, at kroppen får den væske, den har brug for. Få praktiske tips til, hvordan du husker vandet – også når hverdagen er travl.

Irina Burchardt

Spis grønnere: Bæredygtige spisevaner for sund krop og stærkt klima

Spis dig til mere energi og et bedre klima med små, grønne valg i hverdagen

Plantebaseret Mad

En grønnere kost gavner både din sundhed og miljøet. Få inspiration til, hvordan du kan spise mere plantebaseret, reducere dit klimaaftryk og stadig nyde maden fuldt ud.

Filippa Andersen

Kosttilskud og optagelse – derfor påvirker de os forskelligt

Derfor reagerer vi forskelligt på de samme vitaminer og mineraler

Hvorfor virker et kosttilskud for nogen, men ikke for andre? Artiklen dykker ned i, hvordan faktorer som tarmflora, genetik, livsstil og tilskuddets form påvirker kroppens evne til at optage næringsstoffer – og hvad du kan gøre for at få mest muligt ud af dine tilskud.

Philip Sjøgaard

Indre balance, ydre skønhed: Sådan styrker du hud, hår og negle gennem kosten

Få sund hud, stærkt hår og smukke negle med de rette næringsstoffer

Skønhed handler ikke kun om, hvad du smører på kroppen, men også om, hvad du giver den indefra. Lær hvordan en balanceret kost med vitaminer, mineraler og antioxidanter kan styrke hud, hår og negle – og skabe en naturlig glød, der stråler udadtil.

Naturlig vs. konventionel skønhed: Hvad kendetegner bæredygtige plejeprodukter?

Opdag forskellen mellem naturlige og konventionelle skønhedsprodukter – og hvad der gør dem bæredygtige

Naturlige produkter

Miljøbevidst livsstil

Flere forbrugere søger skønhedsprodukter, der tager hensyn til både miljø og sundhed. Artiklen guider dig gennem forskellene mellem naturlige og konventionelle produkter, forklarer hvad bæredygtighed betyder i skønhedsindustrien, og giver tips til at vælge plejeprodukter med omtanke.

Isabella Kromann

Cookies hjælper os med at gøre siden hurtigere, smartere og mere relevant for dig.

Denne hjemmeside bruger teknologier som cookies sammen med vores samarbejdspartnere til at lagre og analysere oplysninger om dig og din enhed. Formålet er at levere personligt tilpasset indhold og reklamer samt at forbedre vores service. Du kan altid justere dine indstillinger

Teknologier bruges til at lagre information og levere personaliserede reklamer og indhold. Vi opretter og benytter profiler, måler resultater og analyserer brugeradfærd til videreudvikling af funktioner

Kontrolpanel

Deaktiver alle

Videre